Kazalo:
- Kaj je potovalna driska?
- Kaj ga povzroča inKako se lahko izognete temu?
- Kako ga lahko zdravimo?
- Kako dolgo bo trajalo?
Na enem ali drugem mestu se zgodi vsakemu potniku in lahko uniči tudi najbolj natančno zastavljene načrte. Potovalna driska je neprijeten, vendar skoraj neizogiben vidik življenja na cesti. Tukaj govorim o simptomih, ki jih lahko pričakujete, kako se izogniti temu, da bi jih sploh dobili, in o tem, kaj lahko storite, da bi ga čim hitreje zdravili.
Kaj je potovalna driska?
Potovalna driska je bolezen prebavil, ki prizadene potnike. Pogosti simptomi so driska, slabost in krči v želodcu. Kar 50% potnikov doživlja popotniško drisko na svojem potovanju, še posebej, če potujejo v države v razvoju.
Kaj so simptomi?
Simptomi driske potnikov so:
- Driska
- Slabost in bruhanje
- Vročina
- Krči v želodcu
- Izguba apetita
- Bloating
- Slabo
- Eksplozivni in / ali boleči plin
Kaj ga povzroča inKako se lahko izognete temu?
Glavni vzrok za drisko potnikov je uživanje kontaminirane hrane ali vode, pri čemer je glavni vzrok hrana. Večino primerov povzroča bakterija E Coli. Kljub priljubljenemu prepričanju je eden od najlažjih načinov, kako se izogniti ulovu popotnikov, jesti na priljubljenih stojnicah za hrano na ulici - zlasti v jugovzhodni Aziji. Prizadevajte si za stojnico z visokim prometom in kjer lahko vidite, kako je hrana pripravljena pred vami.
Če potujete v državi, ki ima pogoste prekinitve in težave s hlajenjem (Nepal je dober primer), bi morali razmisliti o izogibanju mlečnih izdelkov, sadja in zelenjave ter se izogibati mesu.
Ustekleničene pijače, pivo in vino, vroča kava in čaj ter plodovi, ki jih je mogoče olupiti, morajo biti varni - samo preverite, ali so steklenice zapečatene, preden jih kupite!
Kako ga lahko zdravimo?
Prvič, poskusite se izogibati zdravljenju z Imodiumom. Vse to je podaljšalo vaše trpljenje do naslednjega dne. Edini razlog, da vzamete Imodium, je, če imate pred vami dolgo vožnjo z avtobusom in veste, da boste voznika prosili, naj se ustavi na kopalnici vsake tri minute! Če imate nekaj, kar ne morete, potem vzemite Imodium. Če se lahko izognete s samo ležanjem v vašem gostišču, dokler ne preide, se izogibajte.
Nato boste želeli ostati čim bolj hidrirani - upajmo, da ste zapakirali nekaj vrečkah za rehidracijo v komplet za prvo pomoč, kot vam priporočamo! Boste želeli poskusiti in splakniti hrošča iz vas v najkrajšem možnem času in vodo, skupaj z rehidracijo vrečke lahko pomaga pri tem. Driska lahko povzroči dehidracijo, zato poskrbite, da boste pili čim več.
Drug način zdravljenja potovalne driske je izogibanje hrani, če je to sprožilec. Če imate občutek slabosti in mislite, da vam bo hrana povzročila, da boste vrgli gor, potem prenesite hrano za nekaj dni, dokler se ne boste počutili bolje. Tekoča prehrana vam bo pomagala, da iz vas izgine hrošč in ne boste tvegali, da bi jedli še kaj, kar bi ga lahko poslabšalo!
Antibiotike morate pustiti v skrajnem primeru, saj se večina primerov okreva brez uporabe antibiotikov. Edina izjema je, če traja več kot en teden in ne kaže znakov izboljšanja. V tem primeru se boste morali odpraviti k zdravnikom in videti, kaj predlagajo kot način zdravljenja.
Kako dolgo bo trajalo?
Odvisno od tega ni zadovoljiv odgovor, čeprav je pošten. Namesto tega vam povem, da po mojih izkušnjah, v dvanajstih časih, ko sem ujel potovalno drisko, je trajalo 48 ur. Najhujše je običajno čez 24 ur in naslednji dan se počutim občutljivega. Po tem sem ponavadi pripravljena začeti uvajati hrano v svojo prehrano.
Če traja dlje kot sedem dni, poiščite zdravnika, ker boste morda potrebovali antibiotike.
