Zdravilišča vam pomagajo razviti zdrav način življenja z:
- zdrave kuhinje, ki poudarjajo cela zrna, sveže sadje in zelenjavo ter prehransko izobraževanje
- celoten program razredov za fitnes in zmanjševanje stresa
- terapevtski spa tretmaji, vključno z masažo
- izobraževalna predavanja, ki vas naučijo, kako pripeljati svoje zdrave navade domov
Zdravilišča, znana tudi kot destinacija zdravilišča, običajno zahtevajo, da ostanete vsaj dve ali tri noči in nekateri potrebujejo teden dni. Cene v zdraviliščih običajno vključujejo vse obroke, razrede in nekatere spa-tretmaje.
Tradicionalno, zdravilišča zdravilišča ponujajo spa tretmaje "a la carte" ob golfu in tenisu. Bolj se osredotočajo na sprostitev in razvajanje kot na wellness. V zadnjem času pa se nekatera letovišča in celo majhne gostilne imenujejo »destinacija zdravilišča«, čeprav ne ustrezajo vsem tradicionalnim merilom zdravilišč. Drugi resort zdravilišča ponujajo vaje razrede brez doplačila in veliko možnosti za zdravo hrano. Najbolje je, da se odločite, kaj iščete in vidite, kdo ga ponuja.
Zdravilišča služijo izključno zdravi hrani, vendar obstajajo različne filozofije. Nekatera zdravilišča so usmerjena k izgubi teže, z omejenimi kalorijami in strogim nadzorom deleža. Druge imajo filozofijo, ki jo lahko pojeste. Mnogi ne služijo alkohola, drugi pa strežejo vino z večerjo. Medtem ko zdravilišča poudarjajo zdrava, celovita živila, morda ne bodo nujno ekološka.
Zdravilišča imajo duh prijateljstva. Vi ste s podobno mislečimi, ki delijo vaše zanimanje za zdravje. Mnogi imajo v vsakem trenutku majhno število gostov in lahko spoznate ljudi, tudi če greste sami. Majhne skupine se odpravijo na pohod, se udeležijo urjenja in si delijo mize skupaj. Običajno je razmerje med zaposlenimi in gostom visoko, osebje pa je navdušeno.
Zdravilišča imajo različne osebnosti in se zelo razlikujejo po velikosti, ceni, okolju in programiranju. Lahko sprejmejo od 8 do 250 gostov, povprečno okoli 60. Prihajajo v najrazličnejših cenah, od večine toplic, ki so nekaj sto dolarjev na noč do 8000 dolarjev na teden. Nekateri so omejeni kalorij, drugi pa so vsi, ki jih lahko jeste. Tukaj je več informacij o tem, kako izbrati zdravilišče.
