Kako izbrati pravi Detox Spa

Programi za razstrupljanje v spa-centru poskušajo iz telesa odstraniti okoljske in prehranske strupe, da bi spodbujali zdravje. Ljudje, ki razstrupljajo zdravljenje, pogosto izgubijo težo, pridobijo energijo in postanejo mirnejši. Ampak ne vsi detox programi so podobni, zato naredite svoje raziskave o najboljših detox zdravilišča, da poskrbite, da boste dobili v pravi program detox za vas.

Kaj je detoksikacija?

Pomembno je razumeti, kaj zdravilišča pomenijo, ko govorijo o razstrupljanju telesa. Detox lahko pretiravate kot buzzword …. in mnogi zdravniki zavračajo idejo o razstrupljanju. Vendar pa je bolj smiselno, če pomislite na štiri vrste toksičnosti in kako jih usmerijo detoksikacijske zdravilne učinkovine.

1. Organski odpadki so namenjeni zdravljenju, ki podpira lastne sisteme razstrupljanja telesa. Ti načini zdravljenja vključujejo hidroterapijo debelega črevesa in zeliščne klice, ki očistijo debelo črevo, skupaj z razstrupljanjem zdravil, kot je masaža z limfno drenažo, in obloge telesa. Ideja je, da pomagate telesu izločati odpadke na varen način, da se počutite bolje.
2. Prehranski toksini, kot so alkohol, kofein in beli sladkor se odstranijo. Vsaka destinacija spa vam bo pomagala dodati zdravo sadje in zelenjavo ter izrezati nezdravo hrano, toda pravi detox spa specializira post sok in druge programe, namenjene prebavnemu sistemu.

1. Psihološki toksini kot stres in skrbi se zoperstavljajo z meditacijo, jogo in drugimi tehnikami, ki vam pomagajo spremeniti negativne duševne navade.
2. Najtežji toksini v našem telesu, da se jih znebimo, so onesnaževal in kemikalij ki so vstopili s prehrano (pesticidi, živo srebro v ribah, posodo za kuhanje s kemičnim premazom, pitno vodo itd.) in načinom življenja (suho čiščenje oblačil, oprema za dom s kemikalijami itd.). Ayurvedski detox je na voljo v posebnih panchakarma zdraviliščih.

Glede na to, kar želite v Detox Spa

Veliko detox diete se zanaša na post sok, ki lahko spodbudi motivacijo, ustvarjalnost in duhovno zavedanje ter je spodbuda med življenjskimi prehodi. V zdravilišču dobite skupinsko podporo, ki lahko veliko olajša, vendar ne bodo vsi želeli piti obrokov. Verjetno boste želeli narediti nekaj raziskav o koristih posta s sokom, kako se pripraviti na hitre, stranske učinke, ki ne smejo poskušati hitro, in zakaj nekateri kritiki ne marajo posta, preden se zavežete sokom posta spa.

Obstajajo tudi drugi načini razstrupljanja ali zdravilišča, ki imajo programe razstrupljanja. Ko razmišljate o razstrupljanju spa, si zastavite ta vprašanja:

• Kaj je detox prehrana: sok hiter, surova hrana, vegetarijanska / veganska prehrana, ali obroki z mesom?
• Ali obstaja zdravniški nadzor?
• Ali greste skozi program za razstrupljanje z drugimi ljudmi, ali je samoumeven?
• Ali je na voljo hidroterapija debelega črevesa?
• Ali želite Ayurvedski detoksikat, imenovan panchakarma, in ali se boste zavezali k velikim spremembam v prehrani 3-4 tedne ali dlje?
• Ali detox spa ponuja izobraževalna predavanja in kakšne so kvalifikacije predavateljev?
• Ali je okolica razkošna ali rustikalna?
• Koliko stane?

Idealno bi bilo, da detoksikacija ne bi bila kratkoročna čistka, ampak življenjski slog. Najboljši detox spa vam ponujajo orodja za vzdrževanje bolj zdravega načina življenja z boljšo izbiro hrane, tehnikami zmanjševanja stresa, kot so meditacija, in poznavanjem načinov, kako zmanjšati izpostavljenost kemikalijam.