Kaj se zgodi med masažno terapijo?

Masažna terapija traja že tisoče let - in verjetno takoj, ko ljudje odkrijejo, je dobro, da nekdo drgne boleče rame. Misli se, da je izraz "sporočiloizvira iz grške besede maser, kar pomeni "gnetiti".

Masažni terapevti uporabljajo različne vrste drsenja, gnetenja in navzkrižnih vlaken, ki delajo v mišičnem tkivu, sprostijo napetost in izboljšajo cirkulacijo.

Običajno ste med masažo goli, pokriti z listi. Izpostavljen je le del, na katerem se obdeluje, in skromnost je vedno zaščitena Masažno olje se uporablja za mazanje kože.

Mnogi ljudje menijo, da je masažna terapija samo razvajanje, vendar ima pomembne koristi za zdravje. Pravzaprav dobite največjo korist, če je masažna terapija del vaše redne wellness rutine.

Različne vrste masažnega zdravljenja

Švedska masaža je najpogostejša vrsta masažne terapije in dobra izbira za začetnike. Druge vrste vključujejo masažo globokih tkiv, športno masažo, masažo z vročimi kamni, aromaterapijo, limfno drenažo, sprožilno točkovno terapijo, kraniosakralno terapijo, nevromuskularno terapijo in myofascialno sprostitev, watsu, Rolfing, refleksologijo, shiatsu, tajsko masažo in ayurvedsko masažo.

Stroški masaže

Masažna terapija lahko traja od 30 minut do mini-masaže do 90 minut. Najpogostejša je petdeset minut do ene ure. Stroški masaže so različni, odvisno od geografske lokacije in razkošnosti spa.

Kje dobiti masažno terapijo

Masažna terapija je najbolj priljubljeno zdravljenje v zdraviliščih, lahko pa si tudi masažo z individualno licenciranimi masažnimi terapevti, ki delajo iz svojega doma ali pridejo v vašo hišo z mizo.

Ko ne dobimo masažne terapije

Ne jemljite masažne terapije, če se počutite slabo, imate izpuščaje ali odprte rane, ali ste pravkar imeli operacijo, kemoterapijo ali sevanje.Nosečnice se morajo pred zdravljenjem z masažo posvetovati z zdravnikom.