Kako prepoznati, zdraviti in preprečiti izčrpanost toplote

Toplotna izčrpanost se lahko zgodi vsakomur v trimestnih temperaturah, ki jih imamo v puščavi Phoenix. Tukaj je, kako prepoznate toplotno izčrpanost in kako se z njo spopasti.

Težava: Povprečje

Potreben čas: Nekaj ​​minut

Tukaj je kako

1. Če ima oseba toplotno izčrpanost, je lahko šibka ali utrujena.
2. Če oseba doživlja toplotno izčrpanost, se lahko onesvesti in propade.
3. Oseba s toplotno izčrpanostjo se lahko zdi bleda.
4. Toplotna izčrpanost lahko povzroči, da se oseba zlepi.
5. Če ima oseba toplotno izčrpanost, se lahko močno znoji.
6. Oseba, ki doživlja toplotno izčrpanost, ima lahko normalno ali visoko temperaturo.
7. Če menite, da ima nekdo toplotno izčrpanost, spravite osebo na sonce.
8. Naj oseba leže.
9. Sprostite ali odstranite obleko.

1. Osvežite osebo ali nanesite hladno vodo na telo osebe, da znižate temperaturo.
2. Dajte osebi elektrolitne pijače, kot je Gatorade, ali majhne požirke slane vode.
3. Osebi ne dajajte nobenih zdravil, alkohola ali kofeina.
4. Pozorno opazujte osebo. Če se stanje osebe v določenem času ne izboljša, pokličite zdravnika.
5. Da preprečite izčrpanost, nosite lahka, ohlapna oblačila in klobuk na soncu.
6. Pijte veliko vode (tudi če se ne počutite žejne), da preprečite bolezni, povezane z vročino.

Nasveti

1. Razumeti razliko med toplotno izčrpanostjo in toplotnim udarcem. Prva pomoč je različna.
2. Nikoli ne pustite otroka ali hišnega ljubljenčka v avtu spomladi ali poleti v Arizoni. Niti za minuto. Niti z odprtimi okni.
3. Vsako leto v Arizoni umrejo otroci in domače živali v avtomobilih. Prosim, vzemite nasvet # 2 zgoraj.
4. Prijavite se na e-tečaj o Phoenix Desert Heat E-tečaju in se naučite več o obvladovanju toplote v puščavi. Brezplačno je!