Zelo stvar, ki naredi Colorado tako lepo in čudovito zunanjo državo, je ista stvar, ki lahko resno uniči vaše potovanje: višino.
Kolorado ima najvišjo povprečno višino od vseh držav v državi.
Denver je samo miljo nad morsko gladino in če se odpravljate v gore, se od tam samo dvigne.
Dve najvišji občini Združenih držav s prebivalci sta v Koloradu: Leadville, na 10.430 metrov, in Alma, na 10.578 metrov.
In smučarska mesta, ki so med najbolj priljubljenimi turističnimi destinacijami, so še višja. Vrhovi smučarskega območja Loveland so oddaljeni 13.010 metrov.
Preseganje celo to, Arapahoe bazena ponaša najvišji smučarski teren v državi, ki se začne približno 11.000 metrov z najvišjo nadmorsko višino 13.050 metrov. Dodajte to dramatičnemu navpičnemu padcu 2.270 metrov in dobite recept za neverjeten dan na prahu - in možnost za neverjeten primer višinske bolezni.
To lahko pomeni glavobole, omotico, izčrpanost, omotico, težave s spanjem, zasoplost in celo slabost in bruhanje.
Višinska bolezen je pogosta med obiskovalci Kolorada, zlasti tistimi, ki prihajajo z morske gladine, ki obiščejo regije nad 8.000 čevljev. Vzrok: tanjši zrak z nižjim zračnim tlakom in manj kisika.
Toda višinska bolezen se lahko zdravi, potniki pa lahko ukrepajo tudi, da bi jo preprečili.
Tukaj je nekaj načinov za boj proti višinski bolezni med obiskom Colorado.
1. Počasi se vzpenjajte in hitro se spustite, če začutite simptome.
Če imate načrtovano visoko nadmorsko potovanje, izberite mesto, raziščite ga nekaj dni in nato še višje. Narediti polni vzpon v višini 10.000 metrov v enem dnevu vam lahko povzroči uničenje.
Ne glede na to, ali poskušate opraviti svoj prvi štirinajst ali na kolesarjenju po hribih, če se začnete počutiti megleno, previdno zavijte navzdol ali poiščite pomoč.
2. Hranite hidriran.
Zaradi dehidracije ste bolj dovzetni za višinsko bolezen, zato pijte več vode kot običajno. Še posebej pri telesni dejavnosti, kot so pohodništvo ali smučanje, bodite posebej pazljivi, da pijete veliko vode. Športi v hladnem vremenu so lahko zavajajoči in skrivajo, koliko ste dejansko potenjeni.
Potovanje, na splošno, skupaj z učinki kofeina in alkohola lahko izsuši vaše telo. Mogoče bi bilo vabljivo, da se prepustite odličnemu lokalnemu pivu, da bi proslavili vaš prihod, vendar naj se vaše telo najprej aklimatira. Počakajte dan ali dva pred obiskom destilarne. (Pazite, vaše telo najverjetneje ne bo moglo ravnati z vašim alkoholom.)
3. Pridobite dovolj spanja.
Ta je ulov 22, ker je eden od simptomov višinske bolezni nespečnost. Ampak, če ste previdni, da bi dobili veliko počitek spredaj, boste morda lahko stave to off. Ko pridete, ga vzemite počasi in enostavno za dan, preden skočite na desko.
4. Jejte zdravo.
Kako skrbite za vaše telo, se lahko prilagodite na višino. Preveč soli lahko prispeva k dehidraciji.
5. Bodite potrpežljivi in obveščeni.
Če se simptomi izboljšajo, lahko traja do 12 ur. Če ste naredili vse, kar lahko, in se še vedno ne počutite bolje, se pogovorite z zdravstvenim delavcem in se posvetujte o zdravilih in se prepričajte, da to ni nekaj drugega.
Obstaja več vrst višinske bolezni, nekatere pa so bolj nevarne od tipičnih primerov.
6. Obiščite bar za kisik.
Bar za kisik lahko pomaga izboljšati višinsko bolezen in časovni zamik, saj pomaga stabilizirati nivo kisika v krvi, zato se O2 Lounge v Breckenridgeu nahaja na glavni ulici. Brekova najvišja višina doseže 12.998 metrov.
V baru O2 Lounge Oxygen lahko obiskovalci v postajah vdihnejo zrak s kisikom in jih celo združijo z aromaterapijo. Dnevni prostor priporoča zdravljenje s kisikom dva do dva dni po prihodu v mesto.
V salonu lahko z zrakom naročite tudi kavo, čaj ali smoothie.
Aspen ima tudi kisik bar, One Love, kisik del, ki je tudi trgovina dima. Tukaj lahko dosežete tudi vrhunske steklene cevi, kljuke, uparjalnike in druge dodatke za kajenje.
Delavnica trdi, da ima nekatere najbolj nadarjene steklarne v državi, s posebnim poudarkom na lokalnih izdelkih. Medtem ko marihuana in tobak ne moreta nujno pomagati pri vaši višinski bolezni (in lahko celo postanete bolj lahkotni in nagnjeni k temu, da se zvišate), lahko poberete nekaj spominkov iz Kolorada, medtem ko ste tu; Obstaja tudi tie-dye oblačila, klobuki in še več.
Prav tako lahko najdete edinstvene internetne kioske za kisik v različnih mestih po vsej državi. Na teh samostojnih postajah lahko obiščete splet, medtem ko dobite odmerek vlažnega kisika v štirih različnih okusih. Poiščite postaje v Aspenu, Breckenridgeu, Crested Butte, Vail in Snowmass.
