Kazalo:
Danes se trudimo živeti bolj zdravo, tako doma kot stran. Verige hitre prehrane so hitre, razmeroma poceni in povsod, tako da je tako preprosto, da padeš v tračnico hitre hrane, ko si na počitnicah. Ampak s samo malo načrtovanja, lahko izslediti bolj zdrave, samo-kot-poceni možnosti, ki so prepričani, da prosim otroke, celo izbirčen eaters, toliko kot njihovi starši. Ko je vaša družina na poti, postavite te možnosti na svoj seznam.
Trgovina z živili Delis
Večina trgovin ima delis, kjer lahko najdete zdrave, sveže pripravljene jedi (solate, sendviče in celo suši), ki ne stanejo več kot tisto, kar bi plačali za večerjo v velikem burgerju ali verigi pice. Preden odidete, vzemite nekaj zdravih pakiranih prigrizkov za avto. Če je v bližini park, potem si pripravil piknik.
Tovornjaki s hrano
Nič več bastion mastne ulice mestnih ulic, tovornjaki s hrano so zdaj trdno uveljavljeni v vesolju zdrave hrane. Mesta iz DC v Los Angeles se zdaj ponašajo s tovornjaki za gurmansko hrano, ki ponujajo okusno, trendovsko in zdravo ponudbo. V Disney World boste našli tudi tovornjake z zdravo hrano. Otroci jih radi ljubijo, ker so hitri in zabavni za obroke na poti. Z aplikacijo TruxMap poiščite tovornjake s hrano v mestu, ki ga obiščete.
Kmetijski trgi
Kmetijski trgi v mestih in celo v majhnih mestih so preprost način za pospeševanje gibanja „jedite lokalno“. S ponudbo, ki presega pridelke, trgi ponujajo čudovite zaloge domačih sirov, kuhanega mesa in kruha ter pripravljene sendviče, testenine, solate in sladice.
Diners
S svojimi ekspanzivnimi celodnevnimi meniji lahko gostje preprosto poiščejo še nekaj, kar izgleda privlačno. Prav tako so čudoviti za ljudi, ki gledajo in uživajo v lokalnih vibracijah. Medtem ko se lahko za zajtrk zdi, da je diners ne-brainer, ne izločite jih kot poceni možnost za druge obroke, preveč.
Zdravo izbiro hitre hrane
Ni vsa hitra hrana ustvarjena enako. Nekatere večje verige hitre hrane, kot so Subway in Panera, imajo bolj zdrave jedi kot druge verige v smislu prehrane in kalorij. In v meniju vsake verige je spekter nezdravih izbir za hitro prehrano. Tudi če končate v največji verigi hitre prehrane na svetu, veste, da je mogoče izbrati McDonald'sov obrok za manj kot 500 kalorij.
