Kazalo:
"Vroče in vlažno," opisuje poletno vreme v območju Washington, DC. Temperature v juliju in avgustu lahko dosežejo 100 stopinj, vlažen zrak pa je vlažen in tih. Vlažnost je količina vodne pare v zraku. Visoka koncentracija vlažnosti v kombinaciji z vročimi temperaturami je lahko nevarna za vaše zdravje. Tukaj je nekaj, kar morate vedeti, in nekaj nasvetov za obvladovanje poletnega vremena v regiji.
Bolezni, povezane s toploto
Simptomi bolezni, povezanih z vročino, lahko vključujejo glavobol, omotico, zmedenost, slabost, bruhanje, mišične krče in hitro dihanje. Poznavanje simptomov izpostavljenosti toploti lahko prepreči, da bi bolezen postala nevarna za življenje. Če opazite katerega od teh simptomov, se morate izogniti ognju in popiti veliko vode. Najbolj ogroženi so otroci, starejši in osebe z zdravstvenimi težavami, kot je astma.
Nasveti za obvladovanje toplote
- Najboljši način, da se izognete težavam, je, da ostanete v zaprtih prostorih. Izogibajte se napornim aktivnostim, ki lahko povzročijo prekomerno izpostavljenost soncu, kot so šport in vrtnarjenje. Če morate narediti naporno dejavnost, to storite v zgodnjih urah dneva, ko je zrak najbolj kul.
- Pijte veliko vode in se izogibajte pijačam, ki vsebujejo alkohol ali kofein. Dehidracija, krči, izčrpanost ali vročinska kap lahko nastanejo zaradi nezadostnega pitja tekočine.
- Ko ste na prostem, nosite lahka oblačila, klobuk, sončna očala in kremo za sončenje.
- Nikoli ne pustite hišnih ljubljenčkov ali majhnih otrok v avtu, tudi če so okna razpokana.
- Če nimate klimatske naprave, kjer živite, lahko najdete odlaganje toplote na veliko javnih mestih, kot so:
- nakupovalna središča
- kinodvorane
- knjižnic
- muzejev
- gledališča
- notranji zabaviščni centri
- plavalni bazeni
o vremenu v Washingtonu, DC
