Kazalo:
- Tveganje za bolezen nadmorske višine v Peruju
- Simptomi in zdravljenje nadmorske višine
- Preprečevanje bolezni nadmorske višine
- Destinacije na visoki nadmorski višini v Peruju
Nadmorska višina, znana kot soroche v Peruju, se lahko pojavijo na višini 2 000 m nad morsko gladino. Zaradi raznolike geografije Peruja boste verjetno dosegli to višino - in kasneje - v določenem trenutku med bivanjem, še posebej, če nameravate obiskati znamenite ruševine Machu Picchu.
Na teh višinah je značilna diha, vendar je težko predvideti, ali in v kolikšni meri bo višinska bolezen vplivala na vas kot posameznika.
Preden se odpravite na potovanje, se prepričajte, da se pogovorite s svojim zdravnikom ali se posvetujte z zdravnikom potovalne klinike, da preverite, ali so potrebna kakšna zdravila.
Tveganje za bolezen nadmorske višine v Peruju
Čeprav je težko natančno ugotoviti, koliko ste ogroženi zaradi višinske bolezni v Peruju, boste v vsakem primeru želeli sprejeti previdnost. Nadmorska višina lahko prizadene tudi najmočnejšega, najbolj zdravega popotnika. Takoj, ko preidete 8000-metrsko oznako, ste ogroženi zaradi akutne gorske bolezni (AMS), najlažje in najpogostejše oblike bolezni.
Obstajajo tudi hujše oblike: visoki pljučni edem (HAPE) in visoki možganski edemi (HACE). Oba se lahko pojavita blizu 8.000 čevljev, vendar sta pogostejša na višini približno 3600 metrov in višja.
Ni mogoče vedeti vnaprej, če ste dovzetni za višinsko bolezen. Po podatkih centrov za nadzor in preprečevanje bolezni je "potnik, ki se je prej odzval na visoko nadmorsko višino, najbolj zanesljiv vodnik za prihodnje izlete, vendar ni nezmotljiv."
Simptomi in zdravljenje nadmorske višine
Obstaja veliko simptomov akutne višinske bolezni, od katerih nekatere vključujejo, vendar niso omejene na:
- Glavoboli
- Slabost
- Bruhanje
- Omotičnost
- Letargija
- Slab spanec
- Izguba apetita
Včasih je težko ugotoviti, ali so simptomi, ki jih doživljate, zaradi višinske bolezni.
Glavoboli in slabost, na primer, so pogosti simptomi, lahko pa so tudi posledica dehidracije ali hujših bolezni, kot je gripa ali zastrupitev s hrano. Ljudje lahko simptome celo opišejo kot podobne res slabemu mačka.
Dve hujši obliki višinske bolezni, HAPE in HACE, kažejo podobne, čeprav povečane simptome, včasih z dodatnimi simptomi, kot so hud kašelj, modre ustnice ali neracionalno vedenje.
V vseh primerih je najboljše zdravljenje spust. Če smer na nižjo nadmorsko višino ni na voljo, ostanite tam, kjer ste, in počivajte dan ali dva. Pomagajo lahko tudi tablete acetazolamida (Diamox). Karkoli naredite, ne greste višje.
Preprečevanje bolezni nadmorske višine
Uspešno preprečevanje je vedno bolj zaželeno od zdravljenja, zato upoštevajte naslednje smernice, preden se odpravite na lokacije na visoki nadmorski višini v Peruju:
- Počasen vzpon je vedno najboljša možnost. Kadarkoli je mogoče, dajte svojemu telesu čas, da se prilagodi višini. Ustrezna aklimatizacija je najboljša obramba pred višinsko boleznijo.
- V prvih 24 urah na nadmorski višini si olajšajte vožnjo - ne pretiravajte se in ne hodite višje. To je še posebej pomembno, če prihajate z letalom.
- Izogibajte se alkoholu, tobaku in tabletam za spanje. Hranite se s pitno vodo.
- Jejte hrano z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov (kot so testenine, krompir in kruh).
- Popijte čaj iz koke ali žvečite kokine liste ob prihodu na višino in med bivanjem. Kljub temu, da so znanstveniki v glavnem nedokazani, se domačini z njo obsojajo. Zavedajte se, da lahko listi koke, medtem ko so zakoniti v Peruju, preizkusijo droge pozitivne na kokain.
- Zdravilo je tudi možnost. Acetazolamid je najpogostejša vrsta tablet za višinsko bolezen. Obstajajo tudi druge možnosti, vendar ne morejo nadomestiti ustrezne aklimatizacije. Pred zdravljenjem z zdravili za višinsko bolezen se vedno posvetujte s svojim zdravnikom.
Destinacije na visoki nadmorski višini v Peruju
Višinska bolezen ne bo problem v mestih vzdolž obale (kot je Lima) in v nižinski džungli ali v regijah Amazonke v Peruju. V visokogorju pa se lahko kmalu znajdete na višini 2 000 m in višje - točko, na kateri se lahko pojavi višinska bolezen.
Starodavna civilizacija Machu Picchu je ena najbolj znanih perujskih krajev, vendar je tudi ena najvišjih, zato so obiskovalci še posebej izpostavljeni nevarnosti višinske bolezni.
Če vas skrbi višinska bolezen, preverite višino perujske destinacije in jo pripravite, preden odidete. Nekateri priljubljeni visokogorski kraji vključujejo:
| Cerro de Pasco | 14.200 čevljev (4.330 m) |
| Puno in jezero Titicaca | 12.500 čevljev (3.811 m) |
| Cusco | 11,152 m (3,399 m) |
| Huancayo | 10.692 čevljev (3.259 m) |
| Huaraz | 10.013 metrov (3.052 m) |
| Ollantaytambo | 9,160 metrov (2,792 m) |
| Ayacucho | 9,058 metrov (2,761 m) |
| Machu Picchu | 7 972 m (2,430 m) |
