Kazalo:
- Podpora za prekinitev kajenja - programi in skupine oseb
- Podpora za pomoč pri prenehanju kajenja - na spletu in po telefonu
- Več virov za prenehanje kajenja
Če ste pripravljeni prenehati s kajenjem ali ste celo začeli razmišljati o prenehanju kajenja, obstajajo številni viri in skupine za podporo, tako na spletu kot tudi v Torontu, ki so pripravljeni pomagati vam pri tem procesu. Seveda je najboljši način za začetek večje spremembe, povezane z zdravjem, posvetovanje s svojim zdravnikom - če nimate družinskega zdravnika, je iskanje prvega in popoln pregled lahko vaš prvi korak v programu opuščanja kajenja. .
- Poišči družinskega zdravnika v Torontu
Podpora za prekinitev kajenja - programi in skupine oseb
Klinika Stop Smoking - Zdravstveni center St. Joseph
Klinika za prenehanje kajenja združuje skupino zdravnikov, medicinskih sester in delavcev za storitve odvisnosti, ki vam pomagajo pri načrtovanju prenehanja kajenja. Pokličite vnaprej, da rezervirate sestanek.
- Več o tem lahko preberete v brošuri
- Naročite se na telefonsko številko 416-530-6486 ext. 3969
Služba za odvisnost od nikotina CAMH
Omemba Centra za zasvojenost in duševno zdravje povzroča, da večina ljudi misli o veliko težjih drogah kot nikotin, kajenje pa je odvisnost in dobri ljudje v CAMH to poznajo in imajo kliniko za odvisnost od nikotina. Nudijo celo posebne storitve za ljudi, ki imajo bolj zapletene razmere, kot so nosečnice ali osebe z več vprašanji odvisnosti. Vendar se lahko vsakdo sam odloči za splošno oceno, ne da bi moral zahtevati napotitev.
Končaj in zaslužiš
Združenje Ontario Lung sodeluje s programom GoodLife Fitness on Quit in Get Fit, programom, ki združuje načrte za prekinitev in srečanja z osebnimi trenerji GoodLife na izbranih lokacijah v Ontariu.
Program STOP
Toronto Public Health, v partnerstvu s CAMH, vodi program STOP, ki ponuja raziskovalne delavnice za pomoč udeležencem pri prenehanju kajenja. Če želite izvedeti več in videti, če ste upravičeni do registracije za STOP, pokličite Toronto Public Health na 416-338-7600.
Podpora za pomoč pri prenehanju kajenja - na spletu in po telefonu
Kanadsko društvo za boj proti raku - telefonska linija za pomoč kadilcem
Po statističnih podatkih kanadskega združenja za raka je kajenje povzročilo približno 85 odstotkov pljučnega raka. Zato ni presenetljivo, da je organizacija zavezana pomagati vsem Kanadčanom, da prenehajo kaditi. Brezplačna storitev, telefonski del telefonske linije za pomoč kadilcem Canadian Cancer Society, je na voljo v živo "Quit Specialists", ki lahko z vami govori o vsaki fazi vašega procesa prekinitve. Linija je odprta od 8.00 do 19.00 od ponedeljka do četrtka, ob petek od 8.00 do 18.00, ob vikendih pa od 9.00 do 17.00.
Na voljo je tudi spremljevalna spletna stran, na kateri je napisana oglasna deska, kjer lahko poiščete in ponudite podporo ter niz spletnih orodij, ki vam bodo pomagala razviti svoj osebni načrt za opustitev in spremljanje napredka.
Združenje Ontario Lung - Kajenje in tobak
Združenje Ontario Lung ima tudi informacije o vplivu kajenja in nasvete za opuščanje na svojem spletnem mestu (glej "Programi"). Obstaja tudi telefonska linija za zdravje pljuč, ki je na voljo od 8.30 do 16.30, od ponedeljka do petka.
Več virov za prenehanje kajenja
Javno zdravje v Torontu - Življenje brez kajenja
Javno zdravje v Torontu vsebuje informacije o miti o kajenju in dejstvih, zakonih o kajenju v Ontariu in Torontu, tekmovanjih, dogodkih in še več.
Health Canada - Tobak
Spletna stran Health Canada (Kanada) vsebuje vire, ki vam pomagajo zapreti in informacije o učinkih kajenja, ki vam lahko pomagajo ostati motivirani.
Quit 4 Life - Za najstnike
Ta spletna stran Health Canada ponuja teens s programom korak za korakom za prenehanje kajenja v 4 tednih. Spletno mesto lahko preizkusite, ne da bi se registrirali, vendar se boste lahko prijavili v svoj profil, tako da boste lahko shranili napredek, prejeli opomnike za e-pošto in še več.
Uspeh bom
Heart & Stroke Foundation zaokroži več virov in programov.
