Tabela višin za perujska mesta in turistične znamenitosti

Ko potujete v gorski Peru, se lahko počutite malo nervozni zaradi višinske bolezni. Ta tabela vam bo povedala, kako visoki boste, ko boste obiskali različna mesta in običajne turistične destinacije v Peruju, vključno z večjimi mesti, kot je Lima, in priljubljenimi turističnimi znamenitostmi, kot je Machu Picchu.

Kako se meri višina

Mestna nadmorska višina se običajno odvija iz mestnega središča. Lima, na primer, je približno 154 metrov nad morsko gladino Plaza de Armas (glavni trg), medtem ko se Cerro San Cristóbal (najvišja točka v Limi) dvigne na 400 metrov.

V tabeli so tudi višine nekaterih najbolj priljubljenih turističnih znamenitosti Peruja.

Priprava na bolezen nadmorske višine

Glede višinske bolezni je začetna višina, ki upošteva vaš odziv na visoko nadmorsko višino, 2500 metrov nadmorske višine, ker se lahko višinska bolezen začne pojavljati na tej višini. Če potujete na območje na tej višini ali višje, boste morali sprejeti nekatere previdnostne ukrepe in skrbno aklimatizirati.

Simptomi višinske bolezni vključujejo:

• Glavobol
• Občutek Dizzy
• Slabost, bruhanje in / ali driska
• Utrujenost
• Kratka sapa
• Nespečnost
• Izguba apetita
• Zmedenost

Kako preprečiti bolezen nadmorske višine

Seveda se dobro zavedamo višine, na kateri začnete občutiti učinke osebno. Če živite na visoki nadmorski višini, boste začeli aklimatizirati. Če pa ste občutljivi na velike nadmorske višine ali živite blizu morske gladine, boste imeli koristi od preživljanja več dni, ko se boste navadili na nadmorsko višino ali začeli potovanje v mestu na nižji nadmorski višini, nato pa se boste postopoma odpravili na destinacijo z visoko nadmorsko višino. .

Priporočljivo je, da ostanete hidrirani. Pijte 3-4 vode vode na dan in jejte dieto, bogato z ogljikovimi hidrati. Izogibajte se uporabi tobaka in alkohola. Posvetujte se s svojim zdravnikom o drugih zdravilih, ki jih jemljete in ki vas lahko na večji višini drugače vplivajo.

Višine topolskih perujskih destinacij

Spodnja tabela je razdeljena na lokacije nad in pod oznako 8.000 čevljev.

Za hiter vizualni vtis višin po vsej državi si oglejte ta fizični zemljevid Perua.

​​