Kako se izogniti in zdraviti morsko bolezen

Kdo dobi Seasick

Morska bolezen in bolezen gibanja lahko vplivata na vsakogar. Devetdeset odstotkov vseh ljudi trpi zaradi neke vrste motenj v življenju. Tudi izkušeni križarji, ki so jokali desetkrat, lahko dobijo morsko bolezen. Ne prenehajo s križarjenjem, pazijo, da zmanjšajo ali preprečijo morsko bolezen.

Morska bolezen je še posebej slaba, če se zdi, da nihče drug ne trpi in zagotovo ni omejen le na slabe. Ker veste, da bo približno polovica astronavtov, ko se v vesolju gibljejo, narediti bolezen, da se počutite malo bolje.

Ljudje, ki so nagnjeni k boleznim gibanja v avtomobilih, letalih ali karnevalskih vožnjah, so lahko tudi bolj dovzetni za morsko bolezen. Vendar pa gibanje na različnih ladjah različno vpliva na ljudi. Samo zato, ker dobite morsko bolezen v majhni ladji, ne pomeni, da boste imeli težave na veliki križarki.

Dejavniki, zaradi katerih je morska bolezen slabša

Ne moreš ujeti morske bolezni. To ni virus, čeprav se včasih, če so ljudje okoli vas bolni, tudi vi tako počutite! Obstajajo trije glavni sprožilci morske bolezni, ki se jim je treba izogibati v prvih nekaj urah na potniški ladji.

• Ne hodite pod palubo za daljša časovna obdobja. Poskusite najti okno ali okno in pazite na oči (vendar ne fiksne) na obzorju.
• Daljnega časa ne gledajte skozi daljnogled.
• Ne buljite v predmete, ki jih bodo vaši možgani interpretirali kot stabilne. Vse, kar vključuje gledanje v eno točko, kot je branje knjige, podrobno iglo ali celo buljenje v kompas, lahko povzroči napad morske bolezni.

Kako se izogniti morski bolezni

Biti zaposlen in obdržati um je najboljši način, da se izognete morski bolezni. Poskusite ostati na krovu na svežem zraku in se osredotočiti na kaj drugega, kot se premika ladja. Globoko vdihnite in popijte veliko vode. Ko ste na palubi, se zdi, da je obrnjena naprej (namesto na stran) v pomoč večini ljudi. Ne pozabite, da morate svojim možganom dovoliti, da se prilagodijo temu novemu nestabilnemu okolju, tako da omogočijo obzorju, da deluje kot resnična referenčna točka.

Čeprav je pitje obilo vode pomembno, morate tudi v želodcu ohraniti nekaj (čeprav začinjena ali mastna hrana ni priporočljiva). Ležanje na ležalniku na svežem zraku pogosto pomaga številnim ljudem; skoraj je, kot da lahko spiš. Večina sodobnih potniških ladij je opremljena s stabilizatorji, ki odpravljajo večino gibanja, ki povzroča morsko bolezen. To je čas, ko je večji boljši - večja je ladja, manj se bo skala. Če veste, da ste nagnjeni k morski bolezni, poskusite dobiti kabino na zunanji strani (z oknom) in na sredi ladje in na spodnjem nivoju, kjer je manj gibanja.

Križarjenje v relativno mirnih vodah lahko pomaga tudi tistim, ki so nagnjeni k morski bolezni. Karibi (razen v času orkana) so ponavadi mirni, prav tako kot notranjost prehoda na Aljasko. Tudi rečna križarjenja so dobra izbira.

Najboljša zdravila proti morski bolezni

Morsko bolezen je pogosto lažje preprečiti kot zdraviti. Večina pravnih sredstev je treba vzeti nekaj ur, preden vaša ladja za križarjenje pluje. Različna zdravljenja delujejo bolje za različne ljudi in morda boste morali poskusiti nekaj, da ugotovite, katera je najboljša za vas. Ne pozabite se posvetovati z zdravnikom, da se prepričate, da nobeno zdravilo ni v nasprotju z zdravili, ki jih trenutno jemljete - na recept ali brez recepta.

Najboljša zdravila za morsko bolezen

Skulptini skopolamina, ki se nosijo za ušesom kot majhna pripomoček, sta najpogostejša zdravila na recept za morsko bolezen. Skopolamin je tudi v obliki tablet. Obliži trajajo do tri dni, zagotavljajo odmerke zdravila s časovnim sproščanjem in so običajno zelo učinkoviti za preprečevanje slabosti.