Kazalo:
-
5 najboljših avstralskih vaj
Vadbene počitnice # 3: Golden Door Health Retreat Elysia, Hunter Valley, Novi Južni Wales
Golden Door Health Retreat Elysia v čudoviti dolini Hunter, ki je približno tri ure oddaljena od Sydneya, ne bo samo pomladila vašega telesa, ampak tudi vaš um. Z neverjetnim razgledom na eno izmed najbolj znanih vinskih regij v Sydneyu, dnevni spa in obsežen seznam fitnes možnosti, boste ob koncu vašega bivanja sproščeni in napeti.
Fitnes aktivnosti segajo od nizko intenzivnih možnosti, kot so joga, tajski či, stretch in pilates; možnosti srednje intenzivnosti, kot so sprehajalne poti ali fitball; z visoko intenzivnimi možnostmi, kot so čevlji, pohodništvo, boks in globoka voda.
Tipičen dan bi vključeval zgodnje zbujanje, s tajskim čijem, ki bi ga lahko sprejeli dan pred srednje ali visoko intenzivno vadbo, vse pred zajtrkom. Delavnica za dobro počutje vas popelje na kosilo, pred večerno jogo in zabavo.
Vadbene počitnice # 4: OnTrack izguba teže, Victoria in New South Wales
Posebej zasnovan za tiste, ki si želijo spustiti nekaj kilogramov, vam bo OnTrack Retreat za zmanjšanje teže pomagal motivirati, spustiti maščobe in spremeniti svoje navade.
Od 1. do 12. tedna se lahko odločite, odvisno od vaših potreb, in sodelujete v programu z visoko energijo, ki zadovolji vse stopnje telesne pripravljenosti, od začetnika do telesa.
Z lokacijo na osrednji Sydneyski obali in drugi v Torquayju v Viktoriji vas lahko veliko motivira v teh specializiranih kampih. Vsak dan boste vadili zdravo hrano med življenjem in ustvarjali vseživljenjske prijatelje. Za razliko od drugih bootcamp programov, OnTrack organizira seminarje, tako da bodo vsi gostje, ne glede na vaše cilje, videli dolgoročni uspeh.
Vadbene počitnice # 5: Qualia, otoki Whitsunday, Queensland
Počitnice na otoku s petimi zvezdicami, Qualia, morda ne izgledajo kot počitnice za vadbo, vendar je dovolj aktivnosti, ki bodo zadovoljile tudi najbolj energičnega ljubitelja fitnesa.
V paketu s snorklanjem in plažami, sprehajalnimi stezami in fitnesom ter osebnimi treningi in brezplačnimi tečaji joge ne boste imeli težav z znojem.
Whitsundays je tudi dom edinskega avstrijskega golf igrišča za prvake. Ljubitelji golfa lahko preživijo dneve, ko postavijo zeleno barvo in uživajo v neverjetnem razkošju letovišča Qualia ob večerih.
