Komplet prve pomoči za potovanje: seznam za pakiranje za Azijo

Pozabite tiste predpakirane komplete, polne neuporabnih predmetov. Definitivno se odrekel tistim čudaškim kompletom, ki so jih tržili popotniki, ki ne vedo bolje. V redkem primeru, ki ga ugrizne kača, prednost ne bi smela kopati okoli kačjega kita!

V kompletu mora biti nekaj kakovostnih opornih elementov, vendar pa mora biti poskrbljeno tudi za vaše potrebe na cesti. Upoštevati je treba podnebje, destinacijo in vaše osebne zdravstvene potrebe.

Če se ne nameravate odpraviti na treking samo v Himalaji, kjer oskrba morda ni lahka, mora biti vaš komplet prve pomoči lahek in praktičen. Prinesite le nekaj pomembnih predmetov in po potrebi kupite ostalo. Overpacking je najpogostejša napaka, ki jo naredijo popotniki, in večina izdelkov za preživetje "kaj, če" se nikoli ne uporablja. Ne dovolite, da vam komplet za prvo pomoč izstopi iz nadzora!

Premisleki o kompletu prve pomoči za potovanje

Razmislite o življenju na cesti in značilnih izzivih, s katerimi se soočajo, in nato ustrezno načrtujte svoj komplet:

• Verjetno boste hodili več kot doma. Blisterji so pogosti.
• Eksperimentiranje z novo hrano lahko povzroči želodčne težave.
• Vroče in vlažne razmere lahko povzročijo okužbo majhnih prask in pikov žuželk.
• Najverjetneje boste najverjetneje zelo zaostali prvi teden po letenju v Azijo.
• Morda boste lahko pomagali svojemu potniku ali drugemu popotniku na cesti.

Mora imeti elemente prve pomoči

• A digitalni termometer lahko uporabljate za spremljanje vročice in ugotavljanje, ali morate poiskati resno zdravniško pomoč. To je še posebej uporabno na mestih, kjer je mrzlica denge težava. Veš, kako ga spremeniti med Celzijev in Fahrenheit.
• Povoji (Band-Aids ali "ometov") različnih velikosti pridejo v priročno, zlasti za kritje "vročih točk", preden se razvijejo v polno pihanih mehurji. Vzemite le nekaj različnih velikosti; Dodajte nekaj majhnih, okroglih, ki pokrivajo ugrize žuželk.

• Medicinski trak bo pomagal ohraniti te povoje na mestu med potenjem. Ima nešteto drugih uporab, ki bi tudi MacGyver ponosne.
• Acetaminofen (Tylenol / paracetemol) je najboljše sredstvo za lajšanje bolečine v boju z blago zvišano telesno temperaturo, vendar ni tako dobro pri nadzoru vnetja po poškodbi. Acetaminophen se na splošno ne obravnava kot NSAID, zaradi česar je boljša izbira za ljudi z določenimi stanji.
• Ibuprofen (Advil / Motrin) je uporabno protivnetno zdravilo za obvladovanje otekanja v primeru, da ste zvili gleženj. Pomaga tudi pri splošnih bolečinah (npr. Bolečina v hrbtu, zobobol itd.), Ki se lahko pojavijo. Ljudje, ki menijo, da imajo lahko dengovo vročino, se morajo izogibati NSAID, kot so aspirin, ibuprofen in naproksen.

• Tablete proti driski (loperamid / imodij) je nesrečna potreba v Aziji. Samo splošna sprememba prehrane in bakterijske kontaminacije lahko vodi do potovalne driske. Izogibajte se jemanju loperamida, dokler ni nujno potrebno; driska je naravni način za splakovanje bakterij v telesu. Tablični računalnik naj bo blizu (vaš pas za denar ali denarnica), če imate težave s prevozom, ko je potovalni komplet za prvo pomoč nedostopen.
• Alkoholne krpice so dobre za razkuževanje ran, pincet, termometrov in drugih stvari. Po enem letu se izsušijo. Ko pakirate, odprite eno in preverite, ali so že nekaj časa tu

• Antibakterijska mazila ali krema je dobra za zdravljenje majhnih okužb, preden postanejo večje težave.
• Ostre pincete lahko uporabite za odstranjevanje drobcev, klopov in drugih motenj, ki ne spadajo pod vašo kožo. Ne pripelji jih na letalo!
• Razkužilo za roke uporabite pred delom na poškodbi, in po uporabi pri čepnih toaletah, kjer je milo redko na voljo. Poiščite robčke v zavitkih in ne v steklenici.

• Blazinice za gazo so sterilni in se lahko uporabljajo za čiščenje in pokrivanje prask ali poškodb, ki so prevelike za omet. Prinesite nekaj različnih velikosti.

Pametni dodatki na seznamu pakiranja kompletov za prvo pomoč za potovanje

• Antihistaminske tablete (Benadryl) so uporabne za začasno zadrževanje alergij in izpuščajev iz eksotičnih živil in rastlin.
• Tablete za bolezen gibanja (Dramamine) bo prišel prav na grobo vožnjo z avtobusi in čolni. V primeru, da je vreča shranjena in nedostopna, jo shranite v pas za denar. Tudi če niste dovzetni za gibalno bolezen, je lahko oseba poleg vas! Dospavost se lahko podvoji tudi kot pomoč pri spanju za prevoz na dolge razdalje.

• Mešanice elektrolitov v tropskih podnebjih je dobro imeti pri roki. Ne uporabljajte jih na muhavosti! Visoka vsebnost natrija lahko povzroči več škode kot koristi, razen če ste res izgubili veliko znoja.
• Rokavice iz lateksa bistvenega pomena, če boste najprej pomagali nekomu drugemu ali stopili v stik s telesnimi tekočinami.

Gradimo komplet prve pomoči za potovanje

Mehka torbica z zadrgo je najboljša za pakiranje; Vodoodporna torbica je idealna v primeru, da nekaj pušča. Izogibajte se pakiranju težkih steklenih steklenic ali tekočin, ki lahko puščajo; poiščite robčke za enkratno uporabo ali njihove kolege s potovalno velikostjo.

Svojimi tekočinami za prvo pomoč ravnajte prav tako kot s toaletnimi izdelki: predpostavite, da bodo med pritiskom in temperaturnimi spremembami na letu puščali ali popuščali.

Kot že omenjeno, prinesite dovolj vsakega izdelka, da se vrnete v "civilizacijo", kjer lahko enostavno kupite več, če je potrebno.

Nasvet: Po meri izbrani potovalni kompleti za prvo pomoč naredijo edinstvena, premišljena darila za popotnike. Zgradi dva, medtem ko na njem in dal eno stran!

Pakirne tablete

Nekaj ​​priporočenih tablet brez recepta lahko vstavite v nepremočljivo steklenico. Toda mesece kasneje boste morda imeli težave pri ugotavljanju, kaj je kaj! Imeli boste mešanico tablet, ki so različnih oblik in barv.

Naredite si majhen goljufija, ki označuje tablete z oznakami ali barvo. Shranjujte ga v kompletu za prvo pomoč ali celo bolje v sami steklenički za tabletke.

Prenašanje zdravil na recept Med potovanjem

Čeprav je zadrževanje v carini zaradi vnosa zdravil na recept iz doma zelo redko, nosite zdravilo v originalni steklenici in shranite kopijo recepta, če ste zaslišani - še posebej, če prinesete veliko tabletk za dolgo potovanje.

V primeru, da vaša prtljaga zamuja, imejte pri sebi več dni svojega zdravljenja. Ne poskušajte priti s seboj prtljage na letalo - geli in konični predmeti lahko dvignejo obrvi.

Nakup potovanj prve pomoči v Aziji

V mnogih državah farmacevti delujejo kot medicinske sestre, diagnosticirajo bolezni - včasih celo resne - in nato prodajajo, kar potrebujete za obnovo. Ni vam treba obiskati zdravnika ali dobiti recepta; preprosto hodite v lekarno in kupite kar potrebujete. Očitno je lahko samo-diagnosticiranje tvegano - pojdite v urgenco, če obstaja dvom.

Zdravila, ki segajo od aspirina do valiuma, lahko pogosto kupite v lekarnah po vsej jugovzhodni Aziji brez recepta. Toda tako kot potniki zlorabljajo možnost nakupa zdravil, ki bi potrebovala recept na domu, so nekatere lekarne postale oportunisti. Lahko priporočajo zdravila, ki jih v resnici ne potrebujete - zlasti antibiotike - samo za prodajo. Uporabite diskretnost.

Farmacevti v Aziji lahko ali pa ne poznajo ameriških blagovnih znamk, ki so postale sinonim za droge in predmete prve pomoči. Evropske znamke so običajno pogostejše, ker so veliko cenejše od ameriških. Poskusite prositi za "omet" namesto Band-Aid ali "paracetamol" namesto Tylenol.

Po vsej Aziji boste našli lekarne, ki nosijo gazo, ledene svežnje in vse ostale kosovne predmete, ki jih boste morda želeli zapustiti iz lahkega potovalnega kompleta za prvo pomoč. Spakirajte, kar potrebujete za stabilizacijo razmer, nato pa načrtujte nakup dodatnih zalog prve pomoči iz lekarne.

Nasvet: Države po svetu pogosto imenujejo lekarne z znakom, ki pravi "apotek" ali kakšno različico grščine apothēkē , en koren besede "apoteka".

Pridobite Budget Travel Insurance

Skupaj s pridobivanjem priporočenih cepljenj za Azijo, boste želeli dobiti potovalno zavarovanje za vaše potovanje.

Pred odhodom morate doma kupiti ustrezen načrt; pomislek, da so pokrita osnovna potovalna nujnost, je vreden dodatnih stroškov potovanja!

Previdno preberite politiko: morda boste morali plačati več za pokritost s športnimi dogodki, najem motornih koles pa je redko vključen v polico potovalnih zavarovanj.