Kaj je wellness spa?

Izdelava zdravilišč kot del vašega wellness načrta

Kakovostni spa ali individualni zdravilec je lahko del našega wellness načrta. Morda bomo enkrat ali dvakrat na mesec dobili masažo, da bodo naše mišice upogljive, si ogledali osebnega trenerja v telovadnici, sprehodili se ali pa našli jogo.

Veliko dnevnih kopališč ima v svojem imenu "wellness" ali pa se imenuje wellness center. Če pa želite nekaj dni ali več ostati v zdravilišču, da bi vam pomagali na poti do dobrega počutja, poiščite zdravilišče, ki lahko zagotovi popolno potopitev v zdravem načinu življenja.

Obstaja veliko različnih imen za zdravilišča z wellness fokus. Destinacijska zdravilišča pomenijo izključno zavezanost wellnessu, vendar se ime nikoli ne ujame v javnost. Zdravilišče je bolj znano, vendar se ne uporablja v zdraviliškem podjetju, ker je tako zastarelo.

Kaj iskati

Evo, kaj iščete, če želite imeti vseobsegajoče wellness izkušnje, ki vam bodo pomagale razviti zdrav način življenja:

• Spa kuhinja, ki poudarja žita, sveže sadje in zelenjavo ter prehransko izobraževanje
• Celoten program razredov za fitnes in zmanjševanje stresa
• Terapevtski spa-tretmaji, vključno z masažo
• Izobraževalna predavanja, ki vas naučijo, kako razvijati in ohranjati zdrave navade doma

Nekateri bolj znani wellness zdravilišča vključujejo imena, kot so Golden Door, Canyon Ranch in Miraval, ki so zelo različni po stilu in občutku. Ti wellness centri ponavadi zahtevajo, da ostanete vsaj dve ali tri noči, da dobite vso korist. Nekateri zahtevajo daljše bivanje. Cene v destinacijah zdravilišč običajno vključujejo vse obroke, razrede in nekatere spa-tretmaje.

Kako se wellness zdravilišča razlikujejo od zdravilišč

Tradicionalno, zdravilišča zdravilišča ponujajo spa tretmaje poleg igranja golfa, tenisa, plavanja in drugih dejavnosti za prosti čas, ki izkoriščajo njihovo lokacijo (smučanje, pohodništvo, plažo). Vse je običajno a la carte, ne pa all-inclusive pristop, ki se uporablja v wellness zdraviliščih.

Večina zdravilišč resort ponuja nekaj zdravih možnosti menija poleg fine dining. Običajno imajo dobro opremljeno telovadnico in odvisno od nekaj do polnega urnika wellness razredov. Lahko zaračunavajo za wellness razrede ali pa so lahko brezplačni. Morda imajo pristojbino za dostop do telovadnice in spa, če nimate načrtovanega zdravljenja.

V zadnjem času pa so bile črte zabrisane. Nekatera wellness zdravilišča se imenujejo zdravilišča, da se bolje prikažejo v spletnih iskanjih. Nekatera letovišča in gostilne, ki se imenujejo zdravilišča, čeprav ne ustrezajo vsem tradicionalnim merilom, kot so obsežno programiranje fitnesa in izobraževanje. In zdravilišča zdravilišča se ukvarjajo z značilnostmi wellness zdravilišč, celo do točke, ko osebju dodajo integrativne zdravnike. Najbolje je, da se odločite, kaj iščete in vidite, kdo ga ponuja.

Hrana

Wellness zdravilišča služijo izključno zdravi hrani, vendar obstajajo različne filozofije. Nekatera wellness zdravilišča so usmerjena k izgubi teže, z omejenimi kalorijami in strogim nadzorom deleža. Druge imajo filozofijo, ki jo lahko pojeste. Mnogi ne služijo alkohola, drugi pa strežejo vino z večerjo. Čeprav destinacija zdravilišča poudarjajo zdrava, celovita živila, morda ne bo nujno ekološka.

Ljudje

Wellness zdravilišča so v duhu drugarstva. Vi ste s podobno mislečimi, ki delijo vaše zanimanje za zdravje. Mnogi imajo v vsakem trenutku majhno število gostov in lahko spoznate ljudi, tudi če greste sami. Majhne skupine se odpravijo na pohod, se udeležijo urjenja in si delijo mize skupaj. Običajno obstaja visoko razmerje med osebjem in gostom, osebje pa je navdušeno.

Osebnosti

Destinacijska zdravilišča imajo različne osebnosti in se zelo razlikujejo po velikosti, ceni, nastavitvah in programiranju. Lahko sprejmejo od 8 do 250 gostov, povprečno okoli 60. Prihajajo v najrazličnejših cenah, od večine toplic, ki so nekaj sto dolarjev na noč do 8000 dolarjev na teden. Nekateri so omejeni kalorij, drugi pa so vsi, ki jih lahko jeste.