Kazalo:
Masaža esencialnega olja 101
V preprosti švedski masaži ali masaži v globokih tkivih terapevt drsi po koži z oljem ali kremo, ki nima vonja. V masaži z aromaterapijo pa olje vsebuje tudi eterično olje (ali mešanico eteričnih olj), pridobljeno iz rastlin. Eterična olja prodrejo v telo skozi kožo, kar ustvarja številne koristi, ki presegajo le njihov lep vonj. Vplivajo na vaše razpoloženje, lajšajo bolečine, razstrupljajo telo in povečujejo vaš imunski sistem, odvisno od uporabljenega olja.
V aromaterapijski masaži se eterična olja zmešajo z nosilnim oljem, kot so sladki mandelj, jojoba ali grozdni oreški. Terapevti bodo nato dodali nekaj kapljic priljubljenih eteričnih olj - kot so sivka, poprova meta, bergamot, vrtnica ali geranija - v mešanico, ki jo uporabljajo pri masaži. Bolj sofisticirana zdravilišča ustvarjajo svoje lastne mešanice po meri pred časom - z uporabo do pet olj v mešanici in poimenovanjem svojih podpisanih olj za različne učinke. Sproščujoča aromaterapijska masaža lahko vključuje olje, ki ga prelijemo s sivko ali bergamotko, medtem ko se poprova meta in evkaliptus lahko uporabljata za pomiritev bolečih mišic.
Po masaži, če vam je všeč mešanica olja, jo lahko kupite v trgovini.
Izbira vonjev
Na začetku zdravljenja vas bo terapevt povabil k vonju različnih mešanic, ki opisujejo eterična olja, ki jih vsebuje, in njihove učinke. Če želite zožiti vašo želeno mešanico, razmislite, kateri vonj resonira z vami, in kakšen učinek želite doseči z masažo. Izberete lahko nekaj, kar je sproščujoče, uravnoteženo ali poživljajoče, glede na to, kako želite, da se počutite, ko končate.
Ko izberete olje, bo vaš terapevt zapustil sobo in vam omogočil, da se umaknete in položite (ponavadi z licem navzdol) na mizo. Aromaterapijska masaža se običajno začne s tremi globokimi vdihi olja, ki ste ga izbrali, ker je to najhitrejši način, da ga vnesete v telo. Ti trije vdihi vam tudi pomagajo, da se sprostite in postanete prisotni v tem trenutku. Včasih bodo terapevti začeli z masažo glave, tako da boste še naprej vonjali vonj, ko ga boste vadili v vaše telo.
Terapevtsko-razredna olja
Eterična olja so sestavljena iz hlapnih, visoko koncentriranih rastlinskih izvlečkov, pridobljenih iz listov, lubja, korenin, semen, smol in cvetov. Prepričajte se, da vaš terapevt uporablja eterična olja terapevtskega razreda, namesto sort, ki so jih kupili v trgovini. Terapevtska razredna olja so bolj kakovostna kot olja komercialnega razreda (uporabljajo se v prehrambenih izdelkih ali prodajajo v trgovinah z zdravo hrano) in so destilirana s paro, brez uporabe kemikalij. Ta olja se lahko uporabljajo tudi v hidroterapijskih kopelih, obrazih in tretmajih telesa.
Po drugi strani sintetična "eterična olja" ne bodo imela enakih terapevtskih učinkov. Dišave, ki so narejene iz kemikalij, nimajo terapevtskih lastnosti eteričnih olj. Veliko dišečih krem ima v njih sintetične dišave, zato samo zato, ker ima "aromo", ne pomeni, da je to aromaterapijsko olje. Toda večina zdravilišč in neodvisni masažni terapevti so zelo dobro usposobljeni in izkušeni, zato je malo verjetno, da bodo uporabili podparnični izdelek. Kljub temu je dobro vedeti, preden rezervirate drago zdravljenje.
