Kaj storiti, če med potovanjem dobite Homesick

Homesickness ni samo za študente.

Pravzaprav je domotožje povsem običajen občutek. Manjkajoča družina, prijatelji, hišni ljubljenčki, hrana in celo vzglavnik je zelo pogosta izkušnja za popotnike vseh starosti.

Medtem ko občutek domotoženja včasih prihaja iz kulturnega šoka (druga popolnoma normalna reakcija na odsotnost od doma), je domotožje prav tako verjetno, da se zgodi v vaši državi, kot je to v tuji destinaciji. Manjkajoča družina, znane rutine, prijatelji in hišni ljubljenčki so normalni občutki.

Domotičnost lahko povzroči, da se počutiš žalosten, utrujen in izoliran. Težko se veselimo dneva potovanja, ko manjkajo vaši najbližji. Glede na čas, vendar pa domotožje ponavadi upada, še posebej, če potujete v kraju, ki se zelo razlikuje od vašega doma.

Tukaj je nekaj načinov za potiskanje domotožja na stran, da boste lahko uživali v preostalem potovanju.

Sprejmite svoja čustva

Domotičnost je normalna. Nisi slab potnik, če zamudiš biti doma. Namesto, da bi se pokvarili, ker si pokvarili lastno potovalno izkušnjo, si objektivno poglejte situacijo. Ste zunaj doma, manjka vam doma in to je v redu. Prav tako je v redu, če vaša domotožje ostane nekaj dni ali če se vam zdi, da imate dober krik. Tudi ta čustva so normalna.

Telefon Domov

E. T. je imel pravo idejo. Poiščite vročo WiFi točko in uporabite aplikacijo za pametni telefon ali Skype za pogovor s svojo družino. Da, počutili boste žalostno, ko boste slišali njihove glasove, vendar boste tudi prepričani, da so srečni in zdravi. Podpirali vas bodo, če boste razložili vzpone in padce vašega potovanja, in ta podpora vam bo pomagala obvladati občutke domotožja.

Pogovor z ljudmi

Še posebej, če ste ekstrovertirani, lahko del vaše domotožja izvira iz vaše potrebe po interakciji z drugimi ljudmi. Pojdite na razred, pojdite na kratek voden ogled, ostanite v mladinskem hostlu ali poiščite kak drug način za pogovor z ljudmi in napolnite svoje čustvene baterije. Če se vam zdi udobno omeniti svojo domotožje, boste morda presenečeni, ko ugotovite, da drugi potniki razumejo, kako se počutite. Tudi oni so imeli domotožje.

Poiščite znanega na neznanem mestu

Včasih imamo domotožje za nečim, kar je znano, kot je časopis v našem jeziku, film, ki ga lahko razumemo, ali brezalkoholno pijačo z ledom v njem. Poiščite restavracijo s hitro prehrano, kiosk za novice, kino v tujih jezikih ali kakšen drug kraj, kjer lahko nekaj storite prav tako, kot bi se vrnili domov. Prepuščanje znanih dejavnosti in hrane vas bo spomnilo, da je potovanje začasno in da bo vaš dom tam, ko se boste vrnili.

Razvajajte se

Privoščite si nekaj, kar uživate. Vzemite toplo kopel, kupite čokolado, preberite knjigo ali se odpravite na najlepši park v mestu in se sprehodite.

Premakni se

Vadba vam lahko razjasni glavo in vas motivira, da nadaljujete potovanje. Če ima vaš hotel ali potniška ladja telovadnico ali bazen, razmislite o dodajanju lahke vadbe v vašo dnevno rutino. Hoja in kolesarjenje sta tudi odličen način, s katerim lahko malo vadite.

Ustvarite rutino

Nekateri popotniki pogrešajo strukturo svojih rednih življenj, ko so na poti. Ko se oddaljujejo od običajnih rutin, se počutijo malo zunaj nadzora. Prevzemite svojo osebno rutino z delom stvari, ki bi jih počeli doma, kot je vadba ali branje, vsak dan ob istem času.

Poglej za Humor

Ponovno odkrijte navado nasmejanja, tako da poiščete nekaj smešnega, da ga poslušate, gledate ali berete. Strip, knjige, videoposnetke v YouTubu, spletne strani za humor ter televizijske in radijske oddaje lahko prinesejo nasmeh na vaš obraz. Soočanje z domotožjem postane lažje, ko se zavedate, da niste izgubili zmožnosti za nasmeh.

Spremenite svoje načrte

Če vaša domotožje postane resnično izčrpavajoče, razmislite o skrajšanju potovanja in odhodu domov ali na kraj, kjer imate družino ali prijatelje. Ni razloga, da bi se prepustili čustveno oslabljenemu potovanju. Čeprav ta rešitev morda ne bo delovala, če ste na križarjenju ali vodenem ogledu, bi lahko pomagalo, če ste na dolgih, neodvisnih počitnicah.