Kazalo:
Ste kdaj molčali, ko vam masaža povzroča bolečino? V skladu s Coyle Hospitality Reportom o potrošniških zdravilih, 40% ljudi pravi, da je njihova najhujša izkušnja v zdravilišču v bolečini. Joj! To je veliko število za kraj, ki naj bi se počutil bolje.
Zakaj je to? Prvič, obstaja veliko neizkušenih ljudi, ki dobijo masaže. Prvič so v zdravilišču, morda z zdraviliškim darilnim certifikatom. Ne vedo, kaj naj pričakujejo ali kakšna naj bi bila masaža. Niso prepričani sami, preden se spustijo na masažno mizo.
In ko masažni terapevt premalo globoko za njih, misli, da je terapevt "strokovnjak" in ve, kaj počnejo. Ne želijo ničesar reči, ker se počuti kritično - "Hej! Ne maram tega, kar delaš!" Tudi ko terapevt vpraša: "Kako je pritisk?" odgovorijo: "V redu je." To resnično pomeni, "To lahko prenašam eno uro."
Spregovori
Dober masažni terapevt lahko prebere vašo govorico telesa, vendar vam ne morejo brati misli. Masaža je terapevtsko partnerstvo, zato, če nekaj boli ali ni prijetno, morate govoriti. Če je splošni pritisk preglobel, samo reci: "Ali lahko uporabiš malo manj pritiska?" Če je na splošno v redu, vendar pridejo na mesto, ki je bolj nežno kot običajno, reči nekaj podobnega: "to je malo več, kot lahko moje telo sprejme tam." Vsakdo je drugačen in morate spoštovati, kaj se vam zdi primerno.
Obstaja tudi razlika med "dobro" in "slabo" bolečino. Za začetnike masaža ne sme biti boleča. Še vedno spoznavate svoje telo in kaj vam je všeč. Toda včasih bodo terapevti poglobili globino, da bi sprostili mišice. Kratkoročno je lahko malo neprijetno, ne preveč boleče, ampak intenzivno, vendar se potem počutite veliko bolje.
Končno, nekateri ljudje pričakujejo preveč od ene masaže. Hard-as-rock gost želi enourni čudež in nenehno govori terapevtu, naj uporabi več pritiska. Vodi terapevt s komolcem! "Je to dovolj globoko za vas?"
Kako pogosto morate dobiti masažo
Masaža je najbolj uspešna, ko jo redno dobivate, tako da se mišično tkivo nauči, kako se sprostiti in se odzvati na dotik. Vendar pa je po tej isti študiji le 60% vprašanih dobilo le eno do štiri masaže na leto. Nekaj masaž na leto preprosto ni dovolj, da bi razveljavili vse kronične napetosti, ki jih ima večina.
Če dobite dve masaži na mesec, boste v elitni skupini - samo 4% anketirancev - ki dobijo več kot 20 masaž na leto. Potem, če čutite malo nelagodja na mizi, boste vedeli, da ste glavni. In lahko jim poveš, naj se umaknejo kadarkoli hočeš.
