Kazalo:
Zdrava hrana ni potrebna. Tako kot vsaka hrana, lahko polnjenje vašega trebuha s stvarmi, ki koristijo telesu, predstavljajo možno breme za vaš proračun, vendar zagotovo ni treba, če veste, kje iskati. Toronto je dom številnih restavracij, kjer se lahko dobro počutite, kar naročate in jedo, hkrati pa pazite, da ne boste dosegli predaleč v vaši denarnici. Ne glede na to, ali ste pripravljeni na zelenjavno solato, zavit, juho ali sendvič, tukaj lahko najdete najboljše zdravo poceni hrano v Torontu.
-
Kupfert in Kim
Ta priložnostna restavracija na osnovi rastlin ima šest lokacij, razporejenih po mestu, in naredi skoraj vse, kar služijo iz nič, od omak do kumaric. Meni se nekoliko razlikuje od lokacije do lokacije, vendar lahko pričakujete velikodušne porcije v obliki skodelic, ki so zložene z veliko hrano, od katerih jih je veliko manj kot 11 dolarjev. Oaxaca, na primer, je zmešana z rjavim rižem, črnim fižolom, ohrovtom, pesa, koruze, daikon, semena konoplje in ekološko tortilla čips. Prav tako delajo celodnevni zajtrk z nekaj polnimi skodelicami za gladkec za malo več kot 8 dolarjev in tolažilno rjavo rižev ščetko, ki jo dopolnjuje veliko zelenjave in hišne kimče za 6 dolarjev.
-
Hibiskus
Hibiscus je majhna in mirna restavracija v živahnem tržnici Kensington. Družinsko vodena vegetarijanska kavarna je tudi ekološka in brez glutena. Specializirani so za sladke in slane crepes, ki jih je vredno naročiti (zlasti brie in pecan ali kozji sir s paradižnikom in baziliko), vendar je njihova solata način, da greste, če iščete hitro in cenovno ugodno. zdravo kosilo. Majhna solata je 9 dolarjev in velika 12 dolarjev, a mešanica okusa in teksture vsebuje kar 42 sestavin, vključno z ohrovtjem, sladkim krompirjem, tofuom, algami, pesa in kvinojo.
-
Velika korenček
Institucija v Torontu, velika korenček od leta 1983 nabira ekološko pridelane, ne-GSO in okolju prijazne izdelke. Vendar pa imajo tudi kavarno - Carrot Kitchen - ki služi široki izbiri domače zdrave hrane po razumnih cenah. Glede izbire, imajo velik solatni bar, bar vroče hrane, piščančje organsko rotisserie, štiri dnevne juhe in enolončnice, ki jih lahko izberete, sendviče (podpis ali izdelavo lastnih) in celo zgradite lastne tacose, buritose in burrito sklede. . Mnoge njihove podpisane sendviče so za 10 $, kot pražena squash in feta z opečenimi orehi, rdečo čebulo, rukolo in praženo hruško.
-
Sveže
Zagotavljanje Toronta z ustvarjalno vegetarijansko in vegansko prehrano od leta 1999, obstajajo štiri lokacije upravičeno priljubljene restavracije po vsem mestu. Deli, ne glede na to, kaj naročite, so bistveni. Tudi majhne različice svojih srčkanih solat in "baby" različic svojih rižev in svežih skodelic z rezanci se polnijo. Izbirate lahko med veliko izbiro osnove, solate, sendviči in prej omenjene sklede. Baby velikosti sklede na vrhu rjavi riž, kot je "energija" (napolnjena s kokosovo curry omako, marinirane tofu kocke, curried čičeriko, sončnične ohrovt, kumare, paradižnik, rdeča čebula in tahini), bo teči $ 12.50.
-
Dnevi solat
Ugodne solate in obloge so ime igre na ugledno imenovanih in redno zaposlenih dnevih solat v Yorkvilleu. Izbirate lahko med različnimi osami in velikodušnimi solatami ali pa ustvarite svojo lastno solato po meri. Vse njihove obloge so pod 7 $, z nekaterimi, kot je veggie wrap, hummus wrap in grška solata zaviti pod 5 $. Velike solate so vse pod $ 9 (majhne so vse pod 5 $) in segajo od špinačne in hruške solate, do grške solate, do solate iz jabolk in pese. Salate po meri se začnejo z manj kot 5 $ za majhno.
-
Bolt Fresh Bar
Majhen, barvit bar svežine Bolt Fresh ob Queen Westu ponuja nekaj napolnjenih in veggie obremenjenih solat in korit za žita za tiste, ki iščejo znaten, vendar dober obrok, minus zajetne cene. Na primer antioksidantna solata je polnjena s špinačo, rezano peso, paradižnikom, narezano korenčkom, razrezanim butnutnim squashom, cvetačo, obrito rdečo zeljem in pepito in dopolnjeno z javorjevim balzamičnim oblačenjem, vse za 12 $. Tudi za 12 $, lahko oblikujete svojo lastno solato ali lastno posodo za zrnje (izberite riž ali proso in dodajte pet prelivov in preliv).
